1. HFK Olomouc 2009 (U12)

Místo konání: Hotel Sport Véska

Kdy: od 19.3 do 22.3. 

Adresa: Véska 91, 78316 Dolany Véska

Odkaz na ubytování: https://s-port.cz/cs/

Cena: bude ještě upřesněna cca. 3 800,-

Harmonogram soustředění

Čtvrtek 19.3. 

9:00 - 10:00  příjezd a ubytování 

10:00 - 11:30 TJ (UMT popř. jiná sportoviště)

12:00 - 13.00  oběd 

13:00 - 14:30 osobní volno 

15:00 - 16:30 TJ (UMT popř. jiná sportoviště)

17:30 - 18:30 regenerace (bazén, whirlpool, sauna)

19:00 - 20:00 večeře 

20:00 - 21:00 společenské hry

21:00 večerka

Pátek 20.3.

7:00 - 8:00 ranní výběh a rozcvička

8:00 - 9:00 snídaně 

9:00  - 9:30 posilovna (protažení před TJ)

10:00 - 11:30 TJ (UMT popř. jiná sportoviště)

12:00 - 13:00 oběd

13:00 - 14:30 taktická příprava u videa 

15:00 - 16:30 TJ (UMT popř. jiná sportoviště)

17:30 – 18:30 regenerace (bazén, whirlpool, sauna)

19:00 - 20:00  večeře

20:00 - 21:00 společenské hry

21:00 večerka

Sobota 21.3.

7:00 - 8:00 ranní výběh a rozcvička

8:00 - 9:00 snídaně

9:00 - 9:30 posilovna (protažení před TJ)

10:00 - 11:30 TJ (UMT popř. jiná sportoviště)

12:00 - 13:00 oběd

13:00 - 15:00 osobní volno, příprava na PU

15:30  odjezd do Holice

17:00 - 18:30 PU UMT Holice 1. HFK Olomouc x FK Šternberk (mladší žáci)

19:30 - 20:30 regenerace (bazén, whirlpool, sauna)

20:30 - 21:00 večeře

21:00 večerka

Neděle 22.3.

7:00 - 8:00 ranní výběh a rozcvička

8:00 - 9:00 snídaně

9:00 - 10:00 protažení 

10:00 - 11:00 úklid a balení 

11:00 - 12:00 oběd

12:30 odjezd do Holice

14:00 - 15:30 PU UMT Holice (soupeř bude upřesněn)

Seznam věcí, které je nutné vzít s sebou na soustředění:

Kopačky – hřiště

Sálovky – hala

Obuv na běhání

Trenýrky, trika, štulpny

Termoprádlo 

Rukavice

Tepláková souprava, šusťáková bunda na trénink (dle počasí)

Pokrývka hlavy (kulich, termo čepice)

Taška na tréninkové věci

Pláštěnka

Hygienické potřeby

Pantofle do sprchy!!!

Ručníky

Plavky

Láhev na pití!!!

Případně nutné léky!!!

Švihadlo

Kartičku pojištěnce (stačí kopie)!!!

Prohlášení o zdravotní způsobilosti!!!

Ostatní věci podle vlastního uvážení (společenské hry atd.)

Kluci mají povoleno si vzít mobilní telefony.

Komentáře

Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.

V diskuzi není zatím žádný příspěvek